Corrida

Corrida entre quatro paredes

Não existe sensação igual a sentir o coração pulsando forte, o suor escorrendo, o vento batendo na cara e a endorfina tomando conta do corpo que só uma boa corrida na rua ou no parque…


Como correr a primeira maratona

O professor de educação física, diretor e idealizador do Projeto Esporte Solidário, e diretor técnico da Run&Fun, Mario Sérgio, escreveu um artigo bacana para a revista BOA FORMA, sobre Como correr a primeira maratona. Reproduzo alguns…


Termine o que você começou

Em agosto ou setembro de 2013, recebi um telefonema com um convite. – Oi, Yara. Como estão seus treinos? Encararia uma maratona daqui alguns meses? Não posso dar detalhes agora, mas preciso saber do seu…


Correr envelhece?

Logo que comecei a correr, às vésperas dos 40 anos, algumas pessoas tentaram me desencorajar: “toma cuidado com o joelho, você não é mais nenhuma jovem…”; “ih, correr faz o peito e a bunda caírem”;…