FITNESS

10/10/2016
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Corra contra o câncer, a boa ação da Asics

Na semana passada recebi um e-mail da assessoria da Asics convidando para um evento da marca. Dizia apenas: Você é convidada da ASICS para correr na […]
12/04/2016
Nike Women corrida mulher

NikeWomen Victory Tour: 21K no Rio

Uma jornada de transformação. Uma maneira de despertar o seu melhor por meio do esporte. Assim foi a NikeWomen Victory Tour Rio, a versão carioca da […]
09/10/2015

Exercício só no final de semana: pode?

Se você fosse seguir ao pé da letra as recomendações da American College of Sports Medicine (ACSM), para preservar a saúde precisaria praticar pelo menos 30 […]
08/10/2015

Redescobrindo o corpo e o estilo

Eu adoro aqueles programas de estilo que o consultor olha o guarda-roupa da pessoa e joga fora todas as roupas dela, rsrs. Claro que depois ele […]
07/10/2015

Acroyoga: yoga, acrobacia, massagem thai e você em forma!

A modalidade – praticada por celebridades como Gisele Bundchen, Grazi Massafera e Izabel Goulart – é desafiadora e lúdica e traz benefícios como consciência corporal, flexibilidade, […]
30/09/2015

Aulão de HIIT por uma boa causa

A organização AmigoH, que desde 2011 ajuda a viabilizar projetos de combate ao câncer e às doenças do sangue em hospitais de todo o Brasil, promoverá um […]
30/09/2015

Superioga: a ioga dinâmica

Esqueça o “ownnn” e as posturas que muitas vezes lembram um número de contorcionismo. O Superioga vai fazer você rever seus conceitos a respeito dessa atividade […]
08/05/2015

Yoga + pilates = yoguilates. Eu testei!

Como o nome sugere, o yoguilates é uma prática que une os princípios do pilates e do yoga. E aéreo porque é feito com ajuda de […]
16/03/2015

Mahamudra: crossfit, ioga, pilates, artes marciais, meditação

Uma galera com abdômen incrível, braços definidíssimos, fazendo exercícios intensos ao ar livre: foi o que vi acessando as redes sociais do Mahamudra Brasil. Logo percebi […]
02/03/2015

Conheci uma academia-butique e testei uma aula power

Antes que você torça o nariz para o conceito, deixa eu explicar. Academia-butique é um novo segmento de academias para atender quem busca exclusividade (esteiras e […]
02/12/2014

Princesa fitness por uma manhã

Hoje fui conhecer a nova loja da Nike (rua Oscar Freire, 969, São Paulo), que reabriu com serviços especialmente dedicados às mulheres. Para se ter ideia, todo […]