Yara Achôa

07/10/2015

Acroyoga: yoga, acrobacia, massagem thai e você em forma!

A modalidade – praticada por celebridades como Gisele Bundchen, Grazi Massafera e Izabel Goulart – é desafiadora e lúdica e traz benefícios como consciência corporal, flexibilidade, […]
06/10/2015

Inspiração: Danielle Nobile

“A corrida salvou minha vida de várias maneiras”, diz a professora Danielle Nobile, de Ribeirão Preto (SP). Ela sofreu um acidente de carro em 2012, ficou tetraplégica […]
05/10/2015

Correr faz muito bem às mulheres

O movimento de corredores pelos parques e ruas de todo o país é visivelmente crescente. As mulheres, em especial, têm ajudado a aumentar esse contingente. O […]
03/10/2015

Inspiração: Grete Waitz

“Para cada faixa de chegada rompida e som dos aplausos da multidão, há incontáveis horas de treino duro”, Grete Waitz, uma das maiores maratonistas do mundo, nove […]